Sandía del huerto Noé

Beneficios

Beneficios de la sandía:

• Es un alimento con gran contenido de agua, mas que 92%
• Baja en calorías por lo cual es un alimento importante en las dietas y por la contención de citrulina, que de la manera natural bloquea la producción de tejido graso y así proviene el cumulo de la excesiva grasa corporal
• Tiene el efecto diurético, por lo cual muchas veces se le llama un adelgazante natural
• Casi no aporta fibra y las grasas que tiene son ínfimas
• Destaca con su aportación del vitamina C, que es muy importante para el sistema inmune y protegerá las células como un antibiótico natural, igual que juega una parte importante para la recuperación de tejido y curación de las cicatrices. Por sus beta-carotenos que se convierten en vitamina A también es importante para la salud de los ojos y ayuda a mantener la piel y los dientes sanos
• Aporta minerales como calcio que protege los dientes y los huesos y el hierro, que son necesarios para el desarrollo y el crecimiento del cuerpo. Hierro es el mineral clave para el hemoglobina de los glóbulos rojos
• También es rica en potasio, que ayuda a la retención del calcio, que es el mineral mas importante para los huesos
• Contiene licopeno, que es igual que vitamina C importante para la salud ósea
• Por su alto contenido de fenólicos es un importante antioxidante y inflamatorio natural