Guisantes extra finos Horta Ytchart

Beneficios

Beneficios de los guisantes:

• Los guisantes tienen un valor nutricional muy destacable y tienen menor aporte calórico que el resto de los legumbres
• Es una fuente de proteínas muy importante y de fácil digestión
• Los guisantes son una de los legumbres con mayor aporte de carbohidratos, especialmente de azucares saludables
• Son muy ricos en fibra, que ayudan a la salud intestinal
• Entre otros minerales, son fuente importante de hierro, que ayuda a prevenir anemias, y colabora en el correcto desarrollo y crecimiento del cuerpo. También de fósforo, esencial para mantener el equilibrio de calcio en el cuerpo y para el almacenaje de energía, y de magnesio, que ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, además de ayudar al sistema inmune
• También tienen abundantes vitaminas. Destacan la vitamina C, para el sistema inmune, piel, uñas, pelo, crecimiento y reparación de tejidos; la vitamina K, muy importante para la coagulación, así como para el desarrollo de los huesos y tejidos saludables; la A, para vista, sistema inmune y la reproducción; y B, para la mejora del funcionamiento metabólico, la producción de glóbulos rojos y para el sistema nervioso